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疫后新月会健康最珍贵

来源：发布日期：2023-04-01 字号大小：T|T|T 点击次数：1229次

疫后新月会健康最珍贵

------2023年研究会第一次月会纪实

0 4月01日周六上午7点30分，在省体辅导总站召开了研究会疫情后的第一次月会。

三年疫情，改变了很多人很多事，唯有不变且加深认知的是健康的重要性，明白了自己才是身体的第一责任人。研究会的拳友们都击退了新冠的侵扰，毫发无损的来到了会场。

老会长陈全忠大师还是以一贯的幽默做开场白：三年没见面我都想死你们了（大家都鼓掌开心的迎合说：我们也想你啊）。这三年等于三十年呀，我刚才看大家练拳都是非常的认真，三年疫情把我们的生活都搞乱了，都是为了保命赶紧把“阳”赶跑；总的来看大家知道了身体健康的重要性了，坚持的还不错，大家都不戴口罩了；干啥的说啥，我练了一辈子太极，就说说太极，尤其有很多新面孔，太极拳在世界上已经被证明了对提高自身免疫力有很好的效果，不管你练的好与坏，每天坚持1小时，比你吃西洋参管用的多，千万不要三天打鱼两天晒网，豫剧《朝阳沟》里有句话说“走一步退两步，不如不走”，你要是练一天停三天不如不练（掌声），把自己的生活工作安排好了，心情愉悦的练拳，进步就大，要想练好拳就要练好基本功，云手就是太极拳的主课，练好云手就是练好气，人活一口气，中医上讲：气通百病不生，要想气通，不能弯腰鼓肚左斜右拧，要一身中正，气沉丹田，像我这98岁了，有个好身体多好（顺势打了2个掩手竑锤），云手时要形与气合，马步蹲档（示范单云手，双手云手），再就是陈氏太极拳的精华“缠丝劲”，就像过去老太太纺线老一辈人讲缠丝劲有上缠下缠左缠右缠前缠后缠顺缠逆缠，都是讲究“缠”，你把云手练好了，再把缠丝劲练好了，你让我说就把一半太极拳练好了，当然了你再能把下盘稳固，内气充足，两个腿有了功夫了，你自然就有气了，“缠丝胳膊拧劲腿”，该拧的时候必须拧，咱们太极拳没有直的，都是在走弧线，如果你们按我说的做到了，你们都可以当老师了。练武的都讲究功夫，要想上功夫就必须下功夫。

大师声如洪钟，语重心长，会员们掌声雷动，经久不息。远在海南的研究会副会长史化义感慨的说：老会长老寿星的讲话，思路清晰，声音洪亮！不由让人想起多年前在陈家沟，陈小旺大师和我师父见面时的一段话：全忠哥，您照这一站，谁敢说咱太极拳不好。

原本要参加活动的市武协常务副主席方秀敏先生，因为参加在户县的一个会议无法前来，特意送来书法祝贺：太极无极，万寿无疆。

随后各个站点演练了丰富多彩的太极拳节目。为本次月会的凝共识再聚首新起点画上了圆满的句号。