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4月13日（周六）上午7时30分，在省体总站举办了研究会4月 月会。晴空万里，花红柳绿。在陈西鹏会长的带领下，演练了陈氏太极拳36式普及架。
陈振强秘书长向大家综述了清明祭祖的过程和意义。他说：这次回去祭祖活动也是为8月底大师百年诞辰的预演和彩排，和陈家沟家族理事会，村委会，温县县政府进了对接，我们组织的非常规范，大家都有纪律性，是一次很好的锻炼；百岁太极大师回乡祭祖对村上来说也是空前了的，规格很高，陈氏太极拳守门人陈小星大师全程陪同，“四大金刚”之一的陈正雷大师也表示“老哥的百岁生日一定来”；为大师百岁庆典活动我们还成立筹委会，有家里人和一些老徒弟，经过多次讨论形成了一个初步的方案，对大师的入室弟子和传承机构正在梳理，把这个传承谱系理顺。河北的再传弟子到到了14代了，进入传承谱系既是一份光荣和资历，更是需要担当和责任；再一个就是我们要制作一个画册，是大师百年学拳传拳的光辉历程的回顾与总结，我们作为传承人，也跟着沾沾光进入画册，还要做一个视频，通过视频好微信号网站，全面的来展示和宣传；最后一项是在大师百年诞辰之际还要收最后一批关门弟子，已经有人报名啦，机会难得，意义重大。
副会长陈晖感谢大家的支持，使得这次祭祖活动圆满成功，很多人都后悔这次没去，为了下次活动不再后悔，八月底的盛会，大家都相互转告下，再就是大家都各尽所能，有什么特长都积极参与。
大师在讲话中也是感慨万千，连说两个不容易，每个月开月会能坚持下来不容易，这次回陈沟参加祭祖活动，这么多人去了更不容易，完成了几十年年来想完成的心愿，为啥呢？我100岁了，身体好，感谢谁呢？感谢陈王庭老人家，上香祭拜，咱们身体好了，都得感恩，不要忘了他老人家，饮水思源；看着100多人在祠堂整齐的练拳，我是太高兴了；我们都是有个共同的心愿就是把拳练好，把身体练好，最目的就是幸福，没有健康一切都是零，你们看我100岁了，站在这里稳如松，底气足，我不但不需要人伺候，一天还带这么多人练拳开玩笑，把健康一代一代的传下去，大家比我更健康，要想健康，就要把拳练的非常好；干啥说啥，买啥吆喝啥，我是卖健康的，是健康幸福公司，怎样把拳练好呢？这就说到了正题了，我们陈氏拳属于内家拳，讲的是“气”，周身要有目的的放松，周身放松，我有个六字诀：放松，多练，协调；拳练万遍其意自现，家庭生活工作都处理好了，抽出时间多练拳，最后达到身体协调，周身一家；国家武协推广“八法五步”，棚捋挤按是四正手，采挒肘靠是四隅手，咱们陈氏拳讲究的是缠丝劲，也就是螺旋劲，顺缠逆缠左缠右缠上缠下缠，身体无处不缠丝，缠丝就是个螺旋劲，有的人也想练好拳，就是这个圈么划圆，你看练单手云手，一定要注意转换虚实，练虚实的“气”；再就是云手的过程中，三个动作不能有：一是不能“搧”，手掌不能来会扇动，二是手掌不能来会“抹”，第三是手腕不能猛翻波浪，像小孩玩拨浪鼓，这三种手法千万要不得；不要猛起猛落，这就要好好练腿上的功夫，没有腿上的功夫，每天练的等于零，头，腰，腿，三者协调，一身中正，
练拳不练腰，功夫提不高，腿要像钉子一样，脚要五指抓地，谁今天听到了学到了做到了，那你今天就没白来。
大师一番话语重心长，百岁老人依然肩扛着责任和担当。
这正是：同根同源、同是陈氏弟子，同心同德、同绘幸福愿景
百年传承、致敬前辈先贤，开枝散叶、环球天下桃李。
来自河北峰峰矿区的拳友王宝玉参与了祭祖的全过程，他激动说：百岁国际太极拳大师、一代宗师-陈全忠带领海内外百余大系弟子赴太极拳发源地陈家沟祭祖寻根，追思太极拳先贤！有幸参与其中，感慨万千、心潮澎湃！“太极拳、生命的能量、人类的遗产”陈全忠大师（师爷）领读！他老人家声音洪亮、慷慨激昂，对记者说：“太极拳太好了，我每天打拳，还想再打100年！”这句话使我们在场每个人都振奋不已！天下太极是一家，广大太极拳爱好者让我们一起努力，把陈式太极拳这个世界文化遗产、中华民族的瑰宝发扬光大！
同样是来自峰峰矿区的许洪武拳友也说：老爷子就是我们的灯塔，是指路明灯，用行动引领我们前进，做出了为人师之表率！敬爱的老爷子用行动造福了自己，造福了他人，这种利己利人的精神永远值得每个人学习！是我们的宝贵精神财富！应该珍惜！
“太极拳，生命的能量，人类的遗产！”
“太极拳太好太好了，我每天打拳，还想再打100年！”
让这朴实无华的语言响彻我们的中华大地吧！
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