国庆中秋假期长关公大刀学习忙 ---西安陈式太极拳研究会之春秋大刀培训班实录_江湖风云

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国庆中秋假期长关公大刀学习忙 ---西安陈式太极拳研究会之春秋大刀培训班实录

来源：西安陈氏太极拳研究会发布日期：2017-10-09 字号大小：T|T|T 点击次数：2555次

国庆中秋假期长关公大刀学习忙

---西安陈式太极拳研究会之春秋大刀培训班实录

2017年的10月01日（星期天）是西安陈氏太极拳研究会春秋大刀培训班开课的时间，原定由老会长陈全忠大师授刀给学员，由于下雨而取消了。研究会秘书长陈振强代表陈西鹏会长也来给大家站台助威。此次活动策划人，研究会副会长，建国门辅导站站长史化义拳师主持了简朴的开班仪式，他说：经研究会陈西鹏会长授权，由建国门辅导站承办的本次培训班是为了顺应陈式太极拳全面发展的需要和广大会员习练陈式长兵器的强烈要求，丰富演练内容。特请陈全忠大师的入室弟子，第12代传人范云鹏拳师任总教练，希望大家珍惜机会抓紧学习。

为确保培训班任务的顺利进行，拟对迟到，早退，缺席，不能按时完成训练进度等，制定相应的处罚规定，严字当头!

范云鹏老师从上世纪90年代跟随老会长陈全忠大师习练陈式太极拳，勤学苦练一丝不苟，又遍访各处名家好手切磋学习，从套路到器械到推手，无一不精，他还从八段锦和易筋经汲取有益的精华，形成了自己独到的养生吐纳健身功，受到了学员们的普遍欢迎。

他说：我从师父那里学到的春秋大刀，有责任有义务的把它传授给大家，这次利用假期学习六天，属于时间紧要求高，但是只有自己刻苦练，没有捷径可走，只要牢记师父讲过的六字真言“多练放松协调”，就能完成训练任务。

随后范云鹏老师正式开始从春秋大刀刀法的基本要领做了详细的讲解。陈氏春秋大刀，亦名"青龙偃月刀"，是陈氏太极器械套路中长兵器的一种。此套路布局合理，上呼下应，左右逢源，它的劈、砍、撩、挂、斩、抹、截、拦、挑、刺等以及舞花等刀法，交代的清清楚楚，干净利落。确有"大刀如猛虎"的风格。一招一势，有威武，凛烈的气概。在练习时，必须有扎实的拳术基础，尤其对腰腿劲及臂力的要求更为重要。因大刀是器中大型武器，须有充足饱满的内气和腰腿臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无不得其自然。因大刀杀伤力颇大，被誉为"百兵之帅"。

第一天学习五个招式：1、关圣提刀上灞桥；2、白云盖顶逞英豪；3、举刀磨旗怀抱月；4、上三刀吓杀许褚；5、下三刀惊退曹操。前三招简单好学而有霸气，后两招却要不同方向转圈360度舞出刀花来，不少人都转的脑袋瞬间发晕，个别人甚至感到“欲呕”，膝盖处也被旋转的刀把磕的斑斑青痕。范老师耐心的示范大家要刀尖随着步伐走，就能把圈转的圆润饱满。

第二天学习了六个招式：6、白猿拖刀往上砍；7、全舞花；8、一掤虎就地飞来；9、分鬃刀难遮难挡；10、十字刀劈砍胸怀；11、磨腰刀回头盘根

其他拳法的招式一般都是一个名称只有一个动作，而春秋大刀的30句歌诀，一句歌诀里面就会含有好几个动作，比如全舞花就有8个动作才完成，参加培训的会员大都五十左右，最长者蒋树魁68岁。面对“眩晕”的花步，硬是以自己独特的记忆方式完成了任务。同样68岁的刘新华在做“一棚虎就地飞来”的动作时由于双手换把不及时，在抡圆了的大刀飞起的瞬间，大刀的尾部-刀钻反而划到了自己的腹部。好在大家互帮互学的氛围浓厚，王长春看到后就仔细给他讲如何及时双手换位，才能做到动作从容。

第三天．下雨了，史化义副会长早上06：30 就在微信群里提醒大家：同学们早上好!早起早睡是习拳人的好习贯，今天下雨，风雨无阻，八点前开门!

由于本次培训的地点是在原平绒厂的厂房三楼，有足够的高大空间和宽阔视野，早来的学员洒扫庭除，为大家提供清爽整洁的学习环境。其余的厂区则改造为农贸综合市场，物美价廉而人头攒动，充满了经济活力。

作为原平绒厂长的史化义也不忘在“大刀群里”给大家推介：各位好，早上还没吃早饭的可在我们市场饮食点吃饭。练完拳回去可顺便把菜买上，本市场品种齐全，价格便宜，称足菜鲜!

今天学习12、舞花撒手往上砍；13、举刀磨旗怀抱月；14、舞花撒手往下砍 15、落在怀中又抱月；16、全舞花刷刀翻身砍；17、刺回一举吓人魂。至此。已经招式过半，大家的学习热情高涨，尽管出现了相同的招式比较容易记忆，可是动作方向是相反的。周九俭拳师脱颖而出了，自幼热爱武术的他，功力深厚，从剑花枪花到刀花，他都转的像风车一样，而且动作洒脱。总教练范云鹏老师时常让他带领大家温习学过的招式。

第四天：适逢我们的传统佳节中秋节，清晨微雨飒飒，大家在群里互致节日的问候，尤其感谢范云鹏老师放弃国庆中秋长假，义务推广传授的太极情怀，让学员们心存感恩之念又有“得陇望蜀”之想，还想学推手学梨花枪加白猿棍学剑学刀学新架。面对学员激情四溢的学习热情，史化义副会长直接“剧透”说他已经向杨新平（研究会副会长擅长推手）发出邀请了，最后还不忘调侃的说：放眼各景区人满车堵，春秋大刀班尽显风流！祝学员中秋节快乐！！

研究会秘书长陈振强也感慨道：如果研究会各位领导，各辅导站，各位传人都能以传承师父拳艺为己任，以推广普及陈全忠太极拳为宗旨，各尽所能，各展所长，扎扎实实做些实事，何愁我们做为陈全忠大师传人取不得成果?何愁我们研究会不能兴旺?愿与各位师兄、各位老师、各位会员共同努力!（此处应有掌声哗哗哗，，，，）

今天学习：18、舞花往左定下式；19、白云盖顶又转回；20、舞花翻身往上砍 21、再举青龙看死人；22、舞花往右定下式；23、白云盖顶又转回。有了前几天的逐渐摸索，学员们找到了可循的规律，加上范老师耐心细致的教学，大家比较顺利的完成了。玉祥门辅导站的史爱亚会员，第一个报名，但是第一天上课没有赶上，导致后面的动作学习困难，自己纠结难受，担心掉队拖累大家，她所在的第二小组组长陈跃奎和组员陈楚洲分别给她开小灶，不厌其烦的一遍又一遍的帮她理清思路和头绪。

第五天：今天学习：24、递酒挑袍猛回头；25、花刀转下铜判竿；26、舞花双擦谁敢阻；27、花刀转下铁门栓。招式进入倒计时了，有些学员套路记熟了，但是打不出春秋大刀的气势来，而且很快就划拉完了，范老师又从基本功讲起，不能“以快遮百丑”，要慢不要快，有关跳步，偷步的动作等，一定是熟练之后再提高的目标!并以推手为例，示范给会员看，沉肩坠肘无处不在，耸肩夹档地基不牢。谆谆教导大家招数才能懂劲，才会有骨感到质感。大雁塔辅导站的会员陈楚洲听力不好但是记忆力惊人，就他记牢刀谱和招式，抡起来飞快，犹如持矛冲向风车的唐吉可德。他看了范老师的动作演示，很快就慢了下来，而且特别注意气与力，形与意的结合了。

由于要去参加欢迎14届世锦赛太极拳冠军杨顺洪载誉归来，范老师11点离开了。我们就以小组为单位，互帮互学。第三小组的年龄最小的16岁的张筱研帮助55岁的李忠吉，而李忠吉是富平庄里太极拳馆馆长，肩负着回去传帮带的重任，一连七天都是借宿亲戚家，其用心之苦和意志之坚都堪称“学员之最”。他俩是教的学的都认真。最令人感动的是学员张耀东的夫人尹二梅和仝富彬的夫人，从开始到结束不离不弃，端茶倒水打扫卫生，拍照录像，他们夫妻才是过了个非常有意义的双节长假，此前没有，以后也难得。他们夫妇互敬互爱浓情蜜意为杀伐之气甚重的大刀培训班带来了全程的祥和和心灵上的春色满园，她俩也成为大家公认的“荣誉学员”。

第六天，今天学习：28、卷帘倒退难遮闭；29、十字一刀往举起；30、翻身再举龙探水。最后三招没有难度，大家很放松的学会了。11点，研究会陈西鹏会长来“探班”并讲话，勉励学员珍惜机会，不忘初心，也感谢史化义副会长提供场地和范云鹏副会长的倾心传授。随后，在史化义的主持下，大家以小组为单位，向陈西鹏会长进行了汇报表演，穿梭般的演练得到了会长的赞扬，完美收官。

第七天：天气晴朗，微风和煦，活动安排如期举行。早8点开始各组长带队继续训练，9时30分前到建国门辅导站活动场集合，〈以小组为单位排队。

1陈西鹏会长讲话；2陈全忠大师授刀； 3总教练范云鹏讲话；4学员代表张筱研表态发言；5以小组为单位汇报展演； 6颁发结业证书；7学员代表蒋树魁表态发言；8陈全忠大师讲话；9集体合影留念； 10建国路人人居共进午攴。

的确，难得的八天长假，难得的国庆中秋双节合一，难得的没有一人缺席，每一个人都把自己调整到最佳状态，激情四溢，你追我赶，整个氛围就是“团结紧张严肃活泼”，这七天必将成参加活动的所有人的美好回忆，铭记研究会的第一次，建国门辅导站承办的第一次，范云鹏老师执教第一次。和许多会员经历人生每一间段的第一次一样，一定会督促鞭策自己不忘初心砥砺奋进。

20人的第一期春秋大刀培训班完美落下帷幕，正如国际太极拳大师陈全忠先生讲的那样：这20人就是研究会的20颗种子，回去后不但自己要加强学习努力提高大刀技艺，还要肩负着传播陈氏太极春秋大刀的重任，不得懈怠。让我们一起记住他们的名字：蒋树魁，张耀东，荀志伟，陈跃奎，史爱亚，陈楚洲，聂晓军，李忠吉，王淮宝，商静，张筱研，周九俭，王长春，杜晓峰，赵长利，仝富彬，刘新华，周华鸣，，高健，魏云飞，史化义。

2017年10月08日