练拳春意浓   大师重晚晴

--四月月会快讯

    2017年04月08日（星期六）是西安陈氏太极拳研究会开月会的日子。小雨初晴，空气湿润，路边的樱花玉兰灿若云霞，杨柳国槐春意盎然。

早上7.30人们都陆陆续续地来到省体育场美术馆门前。

    八点整，研究会秘书长陈振强带领大家做基本功，演练36式普及架和老架一路。

    陈西鹏会长则和其他分站的许宸杰张银安站长就今年研究会的发展思路进行了深入细致的沟通，尤其是会费的收入和研究会会馆的选址和布

局。

    93岁高龄的老会长陈全忠大师坐在一旁，对围拢在自己的身边的老徒弟们就推手技法进行言传身教。老徒弟之一的陈拳章从八十年代就跟

师父习拳，尽管也进入60岁的行列，但是行为举止还是和年轻人一样，活泼敏捷。他和师父一搭手就感觉找不到力点，想发力确实空的。他

再和别人对手，却又成了“顶牛“了。师父感慨的说：拳章练拳很刻苦，就是性格上太犟了，一定要松。杨新平练拳多年，对拳架外形不求美

观，但对推手颇有心得，尤其是过程中的懂劲听劲有自己的独到之处。师父还对陈氏太极的大架小架和大圈小圈到无圈做了言简意赅的说明。

    集体活动完毕，陈西鹏会长请大师给会员们“讲课”，谁听谁受益啊。

    在热烈的掌声中，老会长稳健的步入红毯之上，说：首先给大家汇报下，我三月份回到陈家沟参加了一个很重要的会议，就是让不同流派的

太极拳名家围绕杨露禅学拳处布展，陈式、杨式、武式太极拳拳馆建设和陈家沟村史馆，陈卜、陈王廷、陈清平故居重建及《陈家沟•太极拳

》大型画册编辑等问题进行深入交流，希望通过拳馆建设和故居复建来重现陈家沟昔日盛景。对陈家沟境内21座明清建筑和112座近代建筑进

行修缮，古为今用，完善陈家沟旅游休闲养生功能，打造生态宜居村。同时，将有序恢复陈家沟历史遗迹，形成“一个村、一部太极拳史”

旅游体验，与“太极+”战略互动互补，着力将陈家沟打造成生态宜居村、文化传承村和太极产业村。

    大师又说：陈氏太极拳在河南发展的最好，第二好就是西安，西安号称“小陈沟”，希望大家好好锻炼，努力传承普及。

    他随后分析说目前练太极的三种人：第一种是喜欢太极拳，兢兢业业的身体力行的实践者，一种是患有亚健康的人，经过学习锻炼受益了，

就有意志坚持下来；第三种人就是属于“打酱油”，太随意，三天打鱼两天晒网。这种人要受到批评。

    大师根据自己的多年体会，为学员们演示如何练好桩功，基本功，并再三强调：太极就是气功，一定要练气，以形动意，以意催气，内动外

不动，一定要放松。在基本功云手时，要配合呼吸，曲膝，蹬腿。形与气合，尤其陈氏太极独有的缠丝劲，手和身子配合好，打出刚柔相济

的陈氏拳来。

    最后，大师以一句“练拳不练腿，等于胡捣鬼”的顺口溜结束了今天的“开讲啦”。听大师这样国宝级的人物讲解，作为会员我们有幸聆听，是

我们的福报，也深深感动大师一辈子为传播太极呕心沥血，这就是国粹呀！之后的场景，大师看在眼里也是喜在心头啊，看到了在这春意浓

浓的四月天里，大家习练太极的热情和氛围已经是扎根开花了。

    陈西鹏会长一对一的教小姑娘；二姐陈丽带大家练太极剑并分享自己学习心得；体育场辅导站的表演队操练表演架；会员谢红喜教新人白玉

文推手；60多岁的鱼在波会员演示二路炮捶刚猛有力；还有警察出身的小毛学员，面壁苦练桩功，，，，

    这些人就是陈氏太极传承的地基，也必将成为太极拳的骨干和脊梁。

    正如有人说：我们研究会经过20年的磨砺，开枝散叶，手里握了一副好牌，势不可挡无人能比，如何使用好“王炸”，才是根本之道，才能

大树底下好乘凉。这就要求我们不忘初心，团结一致，认真努力做好推广工作，西安陈式太极拳研究会就一定会迎来硕果累累的秋天。 。希

望大家记住每个月的第一个周六开月会，在西安陈氏太极拳研究会这个交流平台上不断进步，不断提高。

                                                                                                                                                                  2017-4-8

陈振强带领做基本功

大师指导徒弟推手技法

大师讲形与气合（一）

大师讲形与气合（二）

各个辅导站站长讨论2017规划草案

大师观看

言传身教

陈西鹏会长一对一

二姐太极剑

部分会员合影