您现在的位置:首页 >> 江湖风云 >> 协会新闻 >> 详情

微风送爽 拳声回响

来源:  发布日期:2023-09-05  字号大小:T|T|T  点击次数:669次

微风送爽 拳声回响

         ------九月月会掠影

       92日(周六),依然是研究会月会的日子。天气晴朗,微风送爽。7点整,开始演练基本功和陈氏太极拳普及架36式。

       之后,老会长陈全忠大师继续开坛,为会员们讲述他多年的练拳心得:三年一小成,十年一大成,是需要每天坚持的,才会有所收获。。才会有身体健康,才会有幸福的晚年。健康是1,其它的是0。会员表演的时候,大家要互相学习,共同提高。拳理上讲虚领顶劲,好像有头发丝拽着,两眼平视,眼随手走,不能低头弯腰,周身协调,手眼身法步缺一不可。大家练好拳以后要教拳呢,必须要掌握基本拳理:虚领顶劲,两眼平视,沉肩坠肘,含胸塌腰,松胯屈膝,十指抓地。练拳要放松,是每个练太极必须要做到的,大师又亲自示范基本功的转腰中的“裆走下弧线”,气沉丹田,还不能“横气填胸”。

    每个动作都要走心,“棚捋挤按须认真,周身相随人难侵。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤”,这话说的容易,做起来太难了,咱们太极拳属于内家拳,还是要练“气”,每个动作都要练的气沉丹田。过去人说:人活八十不服老,我是到了100岁还是不服老。

大师还鼓励大家积极参与焦作国际太极拳大赛,并鼓励参赛选手抱着学习的态度,开阔视野,多学别人之长。

大师和老弟子推手

铁路局白小红表演56式

和平门何湖梅赵瑛表演二路炮锤

高新站表演套路

老弟子表演老架一路

和平门初一学生表演36式

省体总站吴桐和宁正南表演二路

 

省体总站表演太极剑

 

和平门表演36式

 

高新站表演太极刀

 

陈晖压轴表演新架

 

学校表演集体套路

 

全体合影

 
 2023年9月2日