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太极阴阳运行对养生的启示

来源:未知  发布日期:2012-06-01  字号大小:T|T|T  点击次数:2067次

太极生命钟告诉了我们三个重要的启示:第一个启示就是,我们一生当中都要保养我们的阳气。因为它的盛衰,决定着我们生命的强弱;第二个启示是,中年的时候是人的阳极,因为阳极必阴,阳极就开始一阴生了,阳气就逐渐减弱,阴气就逐渐增加,就像这个太极生命钟一样。所以我们在中年的时候,就要注意防止衰老了;第三个启示是,养生还要注意协调阴阳,阴阳平衡了才是正确的养生。







  阳气的强弱决定着我们生命的盛衰







  太极图一边是阳,一边是阴。它们相互转化,互相制约,阴极则阳,阳极则阴,阴中有阳,阳中有阴……阴阳之间不用一根直线划分而用反S线,这就象征了万事万物都是变化的。世界上所有的事物都是盛极必衰,衰极必盛,我们生命的活动遵循着这个规律。







  阴和阳是《易经》中的核心理论、《易经》哲学的要害,也是易经的至宝。《易经》里面,有很大部分都是在讲运动、在讨论阴阳的关系。







  《易经》里有一句话,说"阴阳之意配日月",意思是阴阳它的道理是和日月相配的。我们来看看"阴"这个字和"阳"这个字的结构。"阴"字,左边是个耳刀旁,右边是个月亮的月。"阳"字呢,左边一个耳朵 右边一个"日"--太阳。这两个字的意思就是阴阳之意配日月。所以易经说"立天之道曰阴与阳",就是说,天体宇宙的运动产生阴阳,阴阳就来源于宇宙运动。易经还有一句高度的抽象名言:"一阴一阳谓之道"。这句话的意思也是说,天下的万事万物都是由阴和阳组成的。







  在前面,我们讲了"气"的养生问题,"气"的概念我们知道了。《易经》提出了生命的起源是"气",告诉我们一生当中,都要保养"气"。在"气"的基础之上,易经又提出了一个非常重要的原理,这就是--太极阴阳气化,我们把它叫做太极生命钟。







  在了解太极生命钟之前,我们先来看一看"太极图"。这张看上去简单的图示,他浓缩了《易经》最高深的阴阳哲理--阴阳之间,永远进行着对立和统一的运动。这是一个哲学的大道理,也是世间万事万物运动的大道理。







这个太极图上,太极图一边是阳,一边是阴。这象征了阴阳平分天下,天下的万事万物都是阴阳的运动,都是阴与阳的合抱体,他们相互转化,互相制约,阴极则阳,阳极则阴,阴中有阳,阳中有阴……阴阳之间不用一根直线划分而用反S线,这就象征了万事万物都是变化的。世界上所有的事物都是盛极必衰,衰极必盛,太极图的阴阳消长变化就是遵循了这个规律。







  阴阳之间对立制约、互根互用并不是一成不变的,而是始终处于一种消长变化过程中,双方在一定的条件下可以互相转化,即所谓物极必反。在生命学上就是说,我们人的阳气也是这样的,阳气在你的一生当中,它的强弱,决定着你的生命的盛衰。也就是说,阳气的盛衰决定着生命的强弱。这一生命的规律我们就把它叫作"太极生命钟"。而且,太极生命钟告诉了我们三个重要的启示。







  第一个启示就是,我们一生当中都要保养我们的阳气。因为它的盛衰,决定着我们生命的强弱;第二个启示是,中年的时候是人的阳极,因为阳极必阴,阳极就开始一阴生了,阳气就逐渐减弱,阴气就逐渐增加,就像这个太极生命钟一样。所以我们在中年的时候,就要注意防止衰老了;第三个启示是,养生还要注意协调阴阳,阴阳平衡了才是正确的养生。







  一生当中都要保养我们的阳气







  根据《易经》的阴阳理论,我们受到启发,阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康,必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气,对抗阴气的生长,从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是《易经》这部玄妙与智慧之书告诉我们的养生真谛。







   五脏阳虚的表现







  太极生命钟的三个重要的启示的一条是,我们一生当中都要保护好我们的阳气。如果没有保护好,我们就会出现阳虚。







  因为气为阳之始,阳为气之末。气,是阳气的这个间断性的划分。这个气,如果你不保养好,也就是气虚,它就损害我们的阳,就会发生阳虚,所以阳虚最大的表现就是气虚。气虚是什么呢?气弱、脉弱、怕冷、身体发凉,有了这些症状,就证明你出现阳虚了。







  气虚最常出现的是中气虚,也就是脾气虚。脾气虚的表现就不想吃东西,吃下去不消化。中医上叫做食少腹胀,这是脾气虚的特点。如果还不注意,发展下去就会出现脾